两灯及超级跳教学，话说为什么我一录视频就紧张呢？

两灯的话，反正就是勾住第1个灯，然后缸人贴紧左石头，迅速向下拉，再勾住第2个灯就行了。超级跳，我是自己摸索出来的，之前一直看大佬的视频，总是学不会用“7”字，现在才发现，其实如果说想用超级跳的话，可以把钢人朝右偏那么一点点。然后荡上去。超级跳的关键是要固定好重心，锤子不能乱动。给人一种固定好锤子的感觉……